Los 9 mejores monitores de fertilidad de 2023

Jun 27, 2023

Nuestras selecciones aprobadas por OBGYN son asequibles, precisas y fáciles de usar.

Sanaz Ghazal, MD, FACOG, es un especialista en fertilidad con doble certificación y fundador y director médico de la innovadora clínica de fertilidad RISE Fertility. En RISE Fertility, el Dr. Ghazal enfatiza el cuidado de la fertilidad para todos.

Rich Scherr es estratega de actualizaciones y verificador de datos para las marcas Dotdash Meredith, incluidas Health y Verywell. Es un experimentado periodista financiero y tecnológico que se desempeñó como editor en jefe del Potomac Tech Wire durante casi dos décadas y es colaborador habitual de las páginas deportivas de The Baltimore Sun. También ha sido editor de noticias para America Online y ha colaborado con Associated Press y The Washington Post.

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Salud / Marcus Millán

Decidir quedar embarazada no es tan fácil como encender un interruptor de luz. Si bien muchas personas logran concebir en uno de sus primeros intentos gracias al buen momento, muchas personas tienen que trabajar duro para determinar cuándo son fértiles.

Desafortunadamente, esa ventana fértil tan importante puede ser impredecible y difícil de alcanzar. Pero, afortunadamente, los monitores de fertilidad pueden ayudar.

"Un monitor de fertilidad puede ayudar a las personas que desean concebir a determinar los mejores momentos para tener relaciones sexuales", dice Monte Swarup, MD, obstetra y ginecólogo con sede en Arizona, quien agrega que la información proporcionada por los monitores de fertilidad puede ayudar a realizar un seguimiento de sus ciclos para predecir la fertilidad y la ovulación. lo que puede hacer que sea más fácil saber cuándo tiene la mejor oportunidad de concebir.

Por otro lado, algunas personas utilizan monitores de fertilidad para ayudarlas a evitar la concepción de forma natural, sin métodos anticonceptivos. Por lo tanto, un buen monitor de fertilidad le brinda una visión más amplia de su fertilidad y salud reproductiva, permitiéndole decidir qué hacer con esa información.

Existen varios tipos diferentes de monitores de fertilidad, que miden e informan sobre aspectos como la temperatura corporal basal (TBC), el moco cervical y los niveles hormonales, por lo que saber qué tipo funciona mejor para su cuerpo y sus objetivos de fertilidad no siempre es tan sencillo. . Además, debe considerar aspectos como el costo, la conveniencia, la portabilidad y la precisión, sin mencionar las preocupaciones de seguridad que surgen cada vez que registra información de salud confidencial en algo basado en la web, como una aplicación.

Hablamos con expertos sobre qué funciones de monitores de fertilidad priorizar en su búsqueda de compras y examinamos casi dos docenas de tipos de monitores para encontrar los que ofrecen los mejores resultados para una multitud de problemas de fertilidad. Un especialista en fertilidad con doble certificación de nuestra Junta de Expertos Médicos también revisó este artículo para determinar la precisión médica y científica sobre qué buscar en un monitor de fertilidad, su precisión y las mejores formas de realizar un seguimiento de la fertilidad.

Ya sea que esté intentando evitar o lograr un embarazo; tiene un problema de salud, un horario de trabajo extraño o períodos frecuentemente irregulares; o simplemente sientes aprensión por las palabras "moco cervical", hay un monitor de fertilidad diseñado para ayudarte: aquí están los mejores monitores de fertilidad del mercado en 2022, según nuestra investigación.

Amazonas

Este cómodo dispositivo elimina todas las conjeturas al realizar un seguimiento de la temperatura corporal basal diaria.

Es caro y necesitas la aplicación para ver los resultados.

Su temperatura corporal basal (TBC) es su temperatura corporal en reposo y aumenta después de ovular, lo que la convierte en una de las formas más conocidas de comprender mejor los cambios en su fertilidad a lo largo de su ciclo menstrual. Esto puede resultar útil para las personas que intentan lograr y evitar el embarazo. Tempdrop es una forma avanzada de realizar un seguimiento de su BBT y obtener una visión general de su fertilidad, sin importar sus objetivos de concepción.

Debido a que BBT es su temperatura cuando está en reposo, deberá tomarse la temperatura a primera hora de la mañana después de un largo sueño. Pero eso no siempre es fácil para todos. "Los monitores pueden ser difíciles para las personas con patrones de sueño irregulares, [como] los trabajadores por turnos, porque no siempre hay un ritmo circadiano establecido", dice Miriam Bernstein, MD, obstetra y ginecóloga de Oneida Healthcare. "La temperatura basal corporal de la mañana puede no ser precisa debido a la percepción del cuerpo de cuándo es realmente la 'mañana'".

Pero es por eso que amamos Tempdrop. No es necesario que recuerdes tomarte la temperatura diariamente. En su lugar, simplemente coloque el sensor en la parte superior de su brazo usando el brazalete flexible y extensible, vaya a dormir y despiértese por la mañana con lecturas de temperatura de toda la noche que puede agregar a la aplicación Tempdrop.

En el aspecto técnico, Tempdrop es cómodo de usar y guarda sus datos BBT en el sensor durante 30 días. La aplicación también le permite registrar otros signos de fertilidad o menstruación y, con la actualización premium, puede interpretar sus datos por usted, ofreciendo predicciones de ventanas de fertilidad.

Precio al momento de la publicación:$199

Detalles de producto:

Amazonas

Sencillo y económico pero eficaz, este termómetro basal realiza lecturas rápidas hasta el grado 100.

Es de baja tecnología, lo que significa que no hay retroiluminación ni sincronización de aplicaciones.

Si tomar su BBT diaria es una parte importante de su seguimiento de fertilidad, pero no tiene el presupuesto para un termómetro portátil elegante como el Tempdrop, el termómetro basal digital iProven es una forma confiable y sencilla de obtener una lectura de su temperatura. Se necesita una lectura en solo 60 segundos, un período de tiempo que marca la diferencia cuando estás acostado en la cama a primera hora de la mañana y tienes ganas de levantarte y comenzar el día.

No obtendrá resultados sofisticados ni sincronización de aplicaciones con este termómetro, pero obtendrá una funda protectora, una batería de repuesto y la libertad de usar cualquier aplicación o gráfico de lápiz y papel que elija. Al ofrecer lecturas de temperatura hasta los 100 grados, donde otros termómetros normalmente solo llegan al 10, el iProven es más preciso que sus competidores y cuesta menos de $ 10, lo que lo convierte en una opción económica que no escatima en utilidad.

Precio al momento de la publicación:$10

Detalles de producto:

Mide más signos de fertilidad que otros rastreadores de esta lista y está aprobado por la FDA.

La colocación de la pulsera en la muñeca es cómoda pero no ideal para detectar una temperatura corporal basal precisa.

El Ava Fertility Tracker es un termómetro portátil similar al Tempdrop, excepto por algunas diferencias clave. Para empezar, cuesta unos 100 dólares más. Pero el aumento de precio tiene sentido si se tiene en cuenta el hecho de que recopila más datos. En lugar de solo la temperatura, Ava también monitorea otros signos físicos, como la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria y la tasa de perfusión (o cuánta sangre fluye a través de los tejidos). También se usa en la muñeca en lugar de en la parte superior del brazo y fue el primer rastreador de temperatura portátil aprobado por la FDA.

La otra diferencia principal entre Ava y Tempdrop es el uso de la aplicación. Si bien puede usar la aplicación Tempdrop con una capacidad limitada para almacenar y ver sus datos (pero no puede recibir información de predicción de fertilidad a menos que actualice su cuenta), su compra de la pulsera Ava ya incluye una cierta cantidad de meses de uso de la aplicación prepaga. incorporado.

Precio al momento de la publicación:$280+

Detalles de producto:

Amazonas

Este pequeño dispositivo no solo toma su temperatura, sino que interpreta sus lecturas para brindarle información detallada sobre su fertilidad.

Es la opción más cara de esta lista.

Su BBT es una métrica importante para comprender su fertilidad, pero si siente cierta sorpresa por el precio de este termómetro digital de BBT, ¡es comprensible! Más de $300 es mucho para gastar en un dispositivo que se coloca debajo de la lengua durante unos segundos, y seamos honestos, el Daysy probablemente esté repleto de demasiadas funciones innecesarias para que el costo valga la pena para alguien que simplemente intenta casualmente obtener una mejor comprensión de sus ciclos y fertilidad.

Dicho esto, si te estás tomando en serio la idea de concebir y quieres un dispositivo que interprete tus lecturas de temperatura a lo largo del tiempo, entonces el Daysy podría ser el termómetro de alta tecnología que estás buscando. El Daysy no puede recordarle que debe tomar su BBT diaria, pero prácticamente hace todo el resto del trabajo por usted.

El Daysy no solo toma la temperatura y arroja una lectura; registra sus datos y utiliza un algoritmo especial para determinar qué significan esas lecturas sobre su fertilidad. En lugar de darte un grado de temperatura y dejarte decidir qué hacer con él, Daysy utiliza un sistema de estado de fertilidad codificado por colores que detalla qué tan fértil (o no) eres. Debido a que también viene con su propia aplicación, puede calcular sus números en tablas de ovulación digitales, compartir su información con su pareja o médico especialista en fertilidad y realizar un seguimiento de otros signos de fertilidad como el moco cervical y la menstruación.

Precio al momento de la publicación:$320

Detalles de producto:

Amazonas

Todo lo que necesita para procesar sus tiras reactivas e interpretar los resultados está al alcance de su mano con este conveniente monitor digital con pantalla táctil.

El costo no incluye las tiras reactivas, por lo que es un gasto aparte que deberá presupuestar.

Todos los expertos que entrevistamos dijeron que las tiras reactivas que detectan la presencia de la hormona luteinizante (LH) en la orina son la forma más eficaz y precisa de controlar la ovulación. Aún así, existen varias formas diferentes de procesar su muestra de orina y obtener la información que necesita. Los monitores digitales tienen la ventaja de ser un dispositivo portátil que puede leer sus tiras reactivas y ayudarlo a comprender sus resultados. El monitor de fertilidad Clearblue es el favorito tanto de usuarios como de expertos.

De hecho, el especialista en reproducción y endocrinología Shahin Ghadir, MD, del Centro Reproductivo del Sur de California, dice que sus pacientes a menudo le dicen que el monitor de fertilidad Clearblue es preciso y bueno para limitar la información que necesitan al realizar un seguimiento de su ovulación.

Nos encanta que el dispositivo cuente con una gran pantalla táctil por la que puedes navegar fácilmente y que te indique, directamente en la pantalla, cuáles son tus posibilidades de concebir. (Algunos otros dispositivos dependen de una conexión a Internet, por lo que Clearblue es especialmente bueno para viajar). El dispositivo también le brinda su ventana de prueba, lo que facilita su uso si no recuerda cuándo se hizo la última prueba o cuándo debe realizarse. para tu próxima prueba.

Precio al momento de la publicación:$119

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Amazonas

No necesitas dispositivos ni aplicaciones especiales para obtener los resultados de ovulación con estas tiras; simplemente tomas una muestra de orina, esperas cinco minutos y listo.

Si está buscando pruebas de fertilidad más completas o una interpretación de sus resultados, estas tiras no se las darán.

Para cualquiera a quien le guste la idea de analizar su orina para detectar aumentos hormonales, pero no la idea de gastar mucho dinero en un monitor digital o en una cantidad escasa de tiras reactivas, las tiras reactivas de ovulación Easy@Home de 50 unidades son el compromiso perfecto.

El proceso para analizar la hormona luteinizante (LH) en la orina con estas tiras es el mismo que con cualquier otro kit de prueba de ovulación que incluya un monitor, excepto que no hay monitor; simplemente puede ver los resultados en la tira después de cinco minutos. Funciona de manera muy parecida a una prueba de embarazo; dos líneas significan que estás acercándote a tu ventana fértil (y cuanto más oscura sea la segunda línea, mayores serán tus niveles de LH), mientras que una línea significa que tus niveles hormonales aún están bajos.

Si esto suena un poco confuso, Easy@Home también lo tiene cubierto. Su aplicación de predicción de la ovulación facilita la introducción o escaneo manual de los resultados de la tira reactiva para ayudar a interpretar sus niveles hormonales y determinar qué hacer a continuación. Y, como beneficio adicional, el kit incluye 20 tiras de HCG, para que puedas realizar la prueba de embarazo de un mes a otro.

Precio al momento de la publicación:$20

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Amazonas

El barril evalúa la calidad de su moco cervical en minutos, detectando niveles de electrolitos que suben y bajan con su ventana fértil.

Debe sentirse cómoda al insertar un dispositivo en su vagina, y cosas como las relaciones sexuales, la menstruación y las cremas o medicamentos vaginales pueden interferir con las lecturas de moco cervical.

Hemos hablado de la BBT y la hormona luteinizante como factores clave para identificar su ventana fértil. Aún así, hay otro factor: el moco cervical, que se vuelve más espeso y, bueno, más mucoso cuanto más te acercas a la ovulación. Puedes aprender a evaluar la calidad del moco cervical manualmente, pero no todo el mundo tiene el tiempo (o el estómago, sinceramente) para hacerlo por sí mismo.

Si eso le suena familiar, el kegg Fertility Tracker puede detectar automáticamente la calidad de su moco cervical, midiendo los electrolitos en su moco y enviando esos datos a la aplicación kegg. Luego, la aplicación analiza todos tus datos y te ofrece una predicción sobre tu ventana fértil, como cuándo es probable que seas fértil (y deberías intentar concebir, si ese es tu objetivo) o si todavía te queda algo de tiempo antes de la ovulación. .

En particular, el barril puede hacer todo esto en dos minutos. Simplemente lo inserta en su vagina de acuerdo con las instrucciones, espera a que realice la lectura y luego lo sincroniza con la aplicación para obtener los resultados. Mientras tanto, el Kegg tiene un propósito algo no relacionado pero útil: también puede guiarte a través de una breve serie de ejercicios de Kegel cada día, que fortalecen tu suelo pélvico y pueden mejorar la precisión de tu lectura de moco.

Precio al momento de la publicación:$260

Detalles de producto:

Amazonas

Además del estrógeno y la hormona luteinizante, Inito rastrea los niveles de progesterona, lo que puede ayudarte a confirmar la ovulación.

Necesitará un iPhone compatible para conectar el dispositivo y ver sus datos.

Para las personas a las que les gusta la idea de un monitor digital pero desean aún más información sobre fertilidad y acceso a datos, el monitor Inito amplía el seguimiento de la ovulación que ofrece en comparación con otras opciones de esta lista (como Clearblue). En lugar de obtener los resultados de su muestra de orina en un monitor de pantalla táctil digital, conecta y sincroniza el Inito con su iPhone, abre la aplicación Inito y obtiene acceso a tablas de fertilidad detalladas y recomendaciones de concepción.

Pero la característica realmente destacada del Inito es que puede medir el estrógeno, la hormona luteinizante y la progesterona (la mayoría de las tiras reactivas de ovulación no verifican los niveles de progesterona). Los niveles más altos de progesterona pueden confirmar que se produjo la ovulación, por lo que las tiras Inito no solo pueden indicar cuándo estás a punto de ser fértil o cuando estás actualmente en tu ventana fértil, sino que también pueden brindarte la tranquilidad que conlleva saber que probablemente ovulaste. ¿La otra buena noticia? Sólo necesita una tira reactiva para adquirir toda esta información, no tiras separadas para cada medición.

Precio al momento de la publicación:$149

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stix

Estos bastoncillos todo en uno funcionan como una prueba de embarazo, por lo que no requieren mucha manipulación y son fáciles de leer.

Solo obtienes siete tiras por caja, por lo que no son tan rentables como las tiras reactivas.

Si puede hacerse una prueba de embarazo, puede usar las pruebas de ovulación Stix, que funcionan igual que las tiras reactivas de ovulación normales, excepto que no es necesario sumergir la tira en orina previamente recolectada ni insertarla en un monitor digital para leerla. . Puedes orinar en un palito, tal como lo haces con una prueba de embarazo, colocarlo sobre una superficie plana durante unos minutos y obtener los resultados.

Las pruebas Stix son fáciles de leer, y la importante segunda línea confirma un aumento en las hormonas de la ovulación que aparece dentro de una ventana con forma de corazón claramente diferente a la de la línea de control. No nos encanta que solo obtenga siete pruebas por kit, y esta no es la opción más ecológica que existe, pero para cualquiera que simplemente no quiera complicarse con la recolección de orina o limpiar con frecuencia un monitor digital, la conveniencia y la facilidad de uso con el kit Stix puede valer la pena.

Precio al momento de la publicación:$19

Detalles de producto:

Para encontrar los mejores monitores de fertilidad, consultamos con tres expertos (un obstetra y dos especialistas en endocrinología reproductiva) para descubrir cómo funcionan, qué pueden y qué no pueden hacer cuando se trata de determinar su fertilidad y qué características debe tener en cuenta. mientras compras el monitor de fertilidad que mejor se adapte a ti. Los expertos con los que hablamos incluyeron:

Nuestros expertos generalmente priorizaron la simplicidad de uso y la precisión sobre el costo y el tipo, y señalaron que el mejor monitor de fertilidad suele ser aquel que se puede utilizar de manera confiable. Con eso en mente, optamos por una combinación de diferentes tipos de monitores, que incluyen desde tiras reactivas de orina hasta dispositivos portátiles y termómetros, y también cubrimos una amplia gama de precios. Si un monitor era caro, no necesariamente lo descartamos, pero sí nos aseguramos de que valiera su precio en términos de conveniencia y precisión.

Un monitor de fertilidad es un término general para cualquier dispositivo que pueda ayudarla a determinar su fertilidad, especialmente en lo que respecta a la ovulación y la posibilidad de quedar embarazada. Hay diferentes formas en que los monitores de fertilidad pueden hacer esto, pero un monitor de fertilidad es cualquier dispositivo que utiliza para predecir su ventana fértil e identificar el momento óptimo para intentar concebir.

Aunque los monitores de fertilidad tienen diferentes formas de determinar su fertilidad, todos se basan en tomar lecturas de su BBT, moco cervical o niveles hormonales en orina y luego le informan esos datos en una aplicación o en el propio dispositivo. La mayoría de los monitores rastrean solo un tipo de datos (como los termómetros, por ejemplo, que determinan su TBC). Es posible que desee utilizar más de un tipo de monitor para obtener la máxima precisión al predecir su ventana fértil.

Los expertos que entrevistamos indicaron que las tiras reactivas de la hormona luteinizante (LH) son generalmente la forma más precisa de identificar su ventana fértil. Muchos de estos productos afirman tener una tasa de precisión superior a los 90, pero es importante comprender sus limitaciones.

"Todas estas empresas están tratando de vender un producto y ningún monitor es 100 % preciso, ni proporciona una respuesta tan completa como la atención con un proveedor", dice el Dr. Bernstein, señalando que un monitor puede ayudarle a determinar cuándo para concebir, pero no puede diagnosticar ni abordar problemas médicos subyacentes que podrían estar afectando su fertilidad.

Los problemas comunes que afectan la concepción, dice el Dr. Bernstein, incluyen las trompas de Falopio bloqueadas, el esperma de baja calidad, las anomalías uterinas, la calidad de los óvulos y la cantidad de folículos. Los fibromas uterinos también pueden ser una causa de infertilidad. Y, por supuesto, las inconsistencias en la forma en que utiliza el monitor de fertilidad elegido (como tomar lecturas de LH en el momento equivocado u omitir lecturas de BBT) pueden disminuir en gran medida la efectividad de cualquier monitor.

Desafortunadamente, este tipo de problemas pueden tener un impacto en sus perspectivas de fertilidad a corto y largo plazo.

"Depende de un monitor durante demasiado tiempo puede provocar un retraso en la consulta médica de los pacientes con su obstetra/ginecólogo o con un endocrinólogo reproductivo especializado en factores de infertilidad masculina y femenina", dice el Dr. Bernstein.

Existen varios tipos diferentes de monitores que funcionan midiendo los niveles de hormonas en la orina, BBT o moco cervical (o alguna combinación de estas tres métricas).

Monitores portátiles

Los monitores portátiles incluyen bandas que se colocan en la parte superior del brazo o la muñeca, generalmente durante la noche, para que no tenga que acordarse de tomar su BBT cuando se despierte. Dado que la temperatura corporal basal aumenta poco después de la ovulación, este monitor de fertilidad es útil para confirmar que se ha producido la ovulación. Cuando se usa con el tiempo, este tipo de termómetro puede ayudarlo a realizar un seguimiento más preciso de sus ciclos y predecir cuándo podría tener una próxima ventana fértil.

monitores vaginales

Los monitores vaginales se insertan en la vagina durante un período de tiempo predeterminado. Están diseñados para medir la calidad del moco cervical y alertarla sobre un aumento de la fertilidad, indicando que es hora de evitar el embarazo o intentar lograr uno.

Monitores de análisis de orina

Necesitará un juego de tiras reactivas de orina y un dispositivo de lectura electrónico para este tipo de monitor. Una vez que haya recolectado una muestra de orina, sumerja la varilla en la orina, insértela en el dispositivo y espere a que le dé resultados. Dependiendo del dispositivo, es posible que pueda realizar un seguimiento de sus niveles de LH, progesterona y estrógeno para determinar en qué etapa de su ciclo se encuentra exactamente.

Termómetros corporales basales

Este tipo de monitor funciona de la misma manera que los monitores portátiles, excepto que en realidad no lo usas: simplemente tomas tu temperatura oral a primera hora de la mañana antes de levantarte de la cama, de la misma manera que lo harías con cualquier otro monitor oral. termómetro. Es menos conveniente que un dispositivo portátil pero mucho menos costoso.

Dado que los diferentes tipos de monitores de fertilidad comparten diferentes tipos de información sobre su ciclo, es importante considerar por qué necesita un monitor en primer lugar. Según el Dr. Ghadir, los kits de ovulación que detectan un aumento de LH son los más útiles para intentar concebir. Al mismo tiempo, señala que también pueden ayudar a reducir la ventana de ovulación, pero pueden ser menos útiles para las personas con ciclos irregulares que no ovulan con frecuencia.

"Si encuentra imprecisiones o falta de ovulación [con estos kits], probablemente sea más inteligente consultar con un especialista en fertilidad más temprano que tarde", dice el Dr. Ghadir.

Si está tratando de evitar el embarazo, rastrear signos como la BBT todos los días, independientemente de en qué etapa de su ciclo se encuentre, puede ayudar a comprender el panorama general de su fertilidad, pero requiere mucho trabajo, dice el Dr. Ghadir, y solo te brindan datos retroactivos (es decir, ya ovulaste) versus datos proactivos (estás a punto de ovular). Es importante tener en cuenta que el seguimiento del ciclo o el método del ritmo no son métodos anticonceptivos muy fiables. Las formas más efectivas de control de la natalidad incluyen condones, DIU y píldoras anticonceptivas.

Si tiene un período bastante regular, sigue un horario y una rutina generalmente similares todos los días y no tiene prisa por concebir, es posible que pueda confiar en un monitor que recopile información diaria o realice un seguimiento de su fertilidad durante un mes, como un termómetro BBT o un dispositivo portátil.

Pero si su vida es ocupada o agitada, si trabaja en horas extrañas o viaja con frecuencia, si su sueño se ve interrumpido con frecuencia, si amamanta o toma medicamentos que podrían interferir con sus lecturas de fertilidad, o simplemente, en general, no puede contar con poder controlarlas. su fertilidad todos los días de manera confiable, algo como una tira reactiva de LH (que solo utiliza en ciertos momentos del mes) podría ser una mejor opción.

Cuando se anuló Roe v. Wade en la primavera de 2022, a muchas personas les preocupaba cómo se podrían utilizar sus datos de fertilidad si decidían subirlos a una aplicación de Internet. Hay algunas preocupaciones de privacidad que se deben tener en cuenta, dice el Dr. Swarup, ya que millones de personas usan estas aplicaciones para ayudar a rastrear los ciclos menstruales y no saben cómo se usan sus datos: "Podrían compartirse con terceros o potencialmente venderse". .”

No hay evidencia de que esto esté sucediendo con las aplicaciones de fertilidad (o que se esté seleccionando a las personas por usar estas aplicaciones para rastrear su fertilidad o tomar decisiones relacionadas con el embarazo), pero eso no significa que no pueda suceder. Debe ser tan cauteloso con las aplicaciones de fertilidad como lo es con cualquier otra aplicación en la que comparta voluntariamente su información de salud privada y personal.

En otras palabras, lea las divulgaciones y declaraciones de privacidad de la aplicación en lugar de simplemente hacer clic en "Acepto" y comuníquese con los creadores de estas aplicaciones si tiene alguna inquietud continua sobre la seguridad.

Según el Dr. Swarup, las tiras reactivas de LH son la herramienta más fiable. Al medir los niveles de esta hormona en la orina, puedes detectar cuándo tus ovarios están liberando un óvulo; esto le da entre 12 y 36 horas para intentar concebir. "Las barras de LH son la única forma proactiva de saber si ovularás", explica la Dra. Swarup.

Otros métodos a largo plazo, como los termómetros BBT, también pueden realizar un seguimiento de su fertilidad al capturar cómo cambia su ciclo con el tiempo.

La mayoría de los monitores de fertilidad hacen lo que dicen hacer razonablemente bien, pero el Dr. Swarup advierte que todavía no son 100% precisos a la hora de garantizar la concepción o prevenir un embarazo. Además, muchos factores externos pueden interferir con los datos que le brindan; todo, desde una mala noche de sueño o una enfermedad hasta la falta de ovulación o un problema reproductivo más grave, puede afectar la precisión de las lecturas que recopile.

Tomados individualmente, estos monitores pueden "funcionar" de la forma prevista, pero obtener una imagen verdaderamente útil de su fertilidad y salud reproductiva a menudo implica rastrear varios signos de fertilidad o, mejor aún, consultar con un especialista en fertilidad sobre su salud reproductiva. .

Existe un rango de precisión que depende en gran medida del tipo de monitor que esté utilizando y de qué tan correctamente lo utilice. En otras palabras, una tira reactiva de LH puede tener una precisión del 99 por ciento cuando se usa 100 por ciento correctamente, pero si olvida recolectar una muestra de orina en el período de tiempo recomendado, eso afectará su precisión. Lo mismo ocurre con un termómetro: puede funcionar muy bien para tomar su BBT, pero si toma lecturas en diferentes momentos o se despierta para ir al baño 30 minutos antes de tomar su temperatura, no será tan preciso.

Existe una amplia gama en el costo de los monitores de fertilidad. Mientras que el monitor más barato de nuestra lista, el termómetro basal iProven, cuesta alrededor de $10, mientras que el más caro, el monitor de fertilidad Daysy, cuesta más de $300.

Para hacer las cosas aún más confusas, el costo de un monitor puede o no importar mucho.

"Obtienes lo que pagas [con los monitores de fertilidad], pero en última instancia necesitas descubrir cuál funciona mejor para ti y con cuál te sientes más cómoda", dice el Dr. Ghadir. "Si uno barato funciona bien para usted, fantástico; pero si no, es posible que deba gastar más [en un monitor de mayor calidad]".

La buena noticia es que, por mucho que gastes en un monitor de fertilidad, normalmente están cubiertos por los planes FSA y HSA. (Sin embargo, consulte con su plan para confirmar).

Sarah Bradley ha sido escritora independiente desde 2017 y aborda artículos sobre comercio de salud, reseñas de productos y guías de compra sobre todo, desde humectantes para piel seca y eliminadores de verrugas hasta copas menstruales y cepillos de dientes para aparatos ortopédicos. Ella ha probado personalmente productos para la salud, por lo que sabe qué hace que un gran producto se destaque entre una lista de buenos.

Steward K, Raja A. Fisiología, ovulación y temperatura corporal basal. En: StatPearls. Publicación de StatPearls; 2022.

Najmabadi S, Schliep KC, Simonsen SE, Porucznik CA, Egger MJ, Stanford JB. Patrones de moco cervical y ventana fértil en mujeres sin subfertilidad conocida: un análisis conjunto de tres cohortes. Hum Reproducción. 2021;36(7):1784-1795. doi:10.1093/humrep/deab049

Sociedad de Endocrinología. Progesterona.