Cómo crear vínculos afectivos con su bebé en 8 pasos fáciles, no

Jun 29, 2023

por Katie LeFevre

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Escuchamos mucho sobre la importancia del vínculo con nuestros bebés en los primeros días, semanas y meses, pero eso no significa que debamos preocuparnos por formar un vínculo seguro. Probablemente ya estés haciendo muchas cosas a diario para vincularte con tu pequeño.

Aquí hay algunos hábitos simples que puede incorporar a su rutina diaria para vincularse con su bebé de una manera natural y sin presiones.

Los bebés están programados para querer estar cerca de sus mamás, y el contacto piel con piel es una manera perfecta de fomentar la cercanía. El contacto madre-bebé inmediatamente después del nacimiento no siempre es posible, pero cuando lo es es muy beneficioso para la madre y el bebé. Aunque no pude abrazar a mi segundo hijo hasta más de 24 horas después de su llegada, no tengo ninguna duda de que el contacto piel con piel que compartimos en sus primeras semanas y meses contribuyó al vínculo que tenemos hoy.1

No sé ustedes, pero me siento mucho más visto cuando las personas con las que interactúo no están en sus teléfonos en medio de una conversación. ¿Por qué nuestros bebés serían diferentes? Dejar de usar tu tecnología, encontrar un lugar tranquilo para estar con tu pequeño ser humano y disfrutar del momento entre ustedes dos es una obviedad a la hora de establecer un vínculo afectivo con tu bebé.

Llevar al bebé no es solo una opción conveniente para realizar múltiples tareas o transportar a su pequeño bulto. Es una oportunidad en cualquier momento y en cualquier lugar para establecer vínculos afectivos con su bebé. Con tantas envolturas, cabestrillos y transportadores en el mercado, seguramente habrá un ajuste perfecto para cada dúo de unión. Si la etapa recién nacida de mi hija demostró algo, llevar al bebé es un punto de inflexión para bebés increíblemente pegajosos.

Como ama de casa, a menudo me pregunto si estoy haciendo lo suficiente por mis hijos dentro de las paredes de nuestra casa. Cada canción de cuna, lectura en voz alta y juego de escondidas, por muy repetitivos que sean, son algunos de los momentos en los que siento que estoy más cerca de mis bebés. Estos dulces y tontos momentos de interacción con el bebé seguramente promoverán tanto el vínculo como la diversión.

Al igual que otras formas de contacto piel con piel, el masaje para bebés (consulte también: cómo hacer masajes para bebés) fomenta el bienestar y la calma y es excelente para establecer vínculos afectivos con su bebé. No es necesario ser un masajista experto para esto; basta con uno o dos minutos de masaje para bebés después de la hora del baño. Puede encontrar una loción calmante para bebés o un aceite de masaje para bebés que le guste y darle a su bebé el mini tratamiento de spa.1

Los bebés necesitan contacto visual por múltiples razones, siendo el desarrollo cerebral y emocional lo más importante. Además de preparar a su bebé para que tenga habilidades de comunicación saludables, ser intencional y mantener mucho contacto visual con él desde el principio promoverá un apego seguro y un fuerte sentido de conexión con usted. Además, ¿hay algo más reconfortante que mirar esos preciosos ojos de bebé mientras te miran a ti?2

Ya sea que esté narrando el paso a paso de su vida cotidiana, contando un chiste tonto o mimando a su precioso bebé con sus palabras, hablarle a su bebé con frecuencia y con ternura es una manera fácil e impactante de estar atento y vínculo con ellos. Los bebés aprenden a comunicarse interactuando con nosotros, y existen infinitas oportunidades para vincularse con los suyos todos los días simplemente conversando como lo harían con alguien a quien aman y aprecian.3

No durarán para siempre, así que tómate un tiempo y disfruta de todos los abrazos del bebé mientras puedas. Si bien las fases recién nacidas de mis hijos fueron borrosas, nunca olvidaré las siestas que pasé acunándolos para dormir y acurrucándonos en el sofá como algunos de nuestros primeros momentos más entrañables. Ver de primera mano lo seguros y contentos que se sentían mis bebés en mis brazos contribuyó al amor desgarrador que acompañaba cada abrazo. Además, los estudios señalan numerosos beneficios de acurrucarse tanto para los recién nacidos como para los padres, como la regulación del ritmo corporal, la promoción del sueño y el aumento de los niveles de oxitocina. Así que adelante y ponte cómodo. ¡Los abrazos para bebés son beneficiosos para todos!4

Si tiene la intención de establecer un vínculo con su bebé desde el principio, usted y su pequeño pueden esperar cosechar los beneficios durante años. Crear vínculos afectivos con su bebé no tiene por qué ser difícil. Puede suceder de innumerables pequeñas formas cotidianas todos los días. Espero que esta lista lo anime a hacer espacio para prácticas altamente significativas y sin presiones que pueden generar recompensas para toda la vida. ¡Feliz unión!

1. https://www.stanfordchildrens.org/ehtm5f

2. https://nurturedbirth.com.au/ecwb78

3. https://www.webmd.com/pbbt789

4. https://healthier.stanfordchildrens.org/ssnyx3

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