Las últimas funciones de Apple Watch incluyen seguimiento del período, monitoreo de AFib y medicación

Jul 07, 2023

Justin Sullivan/Getty Images

Las funciones de salud de Apple acaban de recibir una gran actualización con el software más reciente, watchOS 9 y el nuevo Apple Watch Series 8.

El Apple Watch puede funcionar como un electrocardiograma, lo que puede ayudar a los usuarios a controlar su ritmo cardíaco y detectar enfermedades cardíacas. También hay funciones que pueden detectar si el usuario se cae o sufre un accidente automovilístico y llama a los servicios de emergencia.

Una de las características más notables del reloj es el seguimiento de los ciclos menstruales con sensores de temperatura en la muñeca. Basándose en la temperatura nocturna de la muñeca, el reloj puede estimar cuándo la usuaria estaba en su período de ovulación y predecir el curso de sus futuros ciclos menstruales.

Apple dijo que la herramienta puede resultar útil para la planificación familiar. Se basa en una antigua técnica de control de la fertilidad que se utiliza tanto para inducir como para evitar el embarazo.

Esto es lo que necesita saber sobre las funciones de salud más nuevas del Apple Watch.

El rastreador de ovulación de Apple utiliza un método llamado temperatura corporal basal. Se refiere a la temperatura corporal de una persona cuando está completamente en reposo y puede indicar si alguien ha ovulado recientemente.

La progesterona, una hormona que se libera después de la ovulación, eleva la temperatura interna del cuerpo aproximadamente 0,5 grados Fahrenheit en el transcurso de dos o tres días después de la ovulación. Si una persona no queda embarazada durante este tiempo, los niveles de progesterona vuelven a la normalidad, al igual que la temperatura corporal basal, según Alex Juusela, MD, MPH, FACOG, obstetra y ginecólogo certificado en el Detroit Medical Center.

Sin embargo, si alguien tiene un aumento de la temperatura corporal basal durante 18 días o más, eso podría ser un indicador temprano de embarazo.

Tradicionalmente, las personas que utilizan la temperatura corporal basal se toman la temperatura una vez al día, por la mañana, y la registran manualmente. El Apple Watch mide la temperatura corporal basal cada cinco segundos durante la noche, cuando el cuerpo está más en reposo. Contiene sensores en la parte inferior del reloj, cerca de la piel, así como debajo de la pantalla del reloj, que pueden detectar cambios en la temperatura corporal tan sutiles como 0,1 grados Celsius.

“Es mejor tomar los registros de la temperatura corporal basal inmediatamente después de despertarse, idealmente a la misma hora todos los días. En nuestras vidas agitadas, esto puede resultar difícil de realizar. Tener un termómetro digital que mida la temperatura durante el sueño puede evitar este problema logístico”, dijo Juusela a Verywell por correo electrónico.

La función de detección de ovulación está destinada a ayudar con la planificación familiar, pero no está autorizada como método anticonceptivo.

El método de la temperatura corporal basal es una de las medidas anticonceptivas menos efectivas. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades dijeron que hasta el 23% de las mujeres que usan métodos de conocimiento de la fertilidad quedan embarazadas después de un año de uso. Además, este método no protege contra las infecciones de transmisión sexual.

"Advierto a las pacientes que no desean un embarazo que no interpreten un aumento de la temperatura corporal basal como una garantía de que las relaciones sexuales sin protección no conducirán al embarazo", dijo Juusela. "Hay muchas razones por las que la temperatura corporal basal puede aumentar y los ciclos ovulatorios no siempre son regulares".

Una cuestión clave al utilizar dispositivos portátiles para rastrear datos de salud es garantizar que los datos permanezcan privados. A raíz de la decisión de la Corte Suprema de anular Roe v. Wade, el fallo histórico que protegía el derecho al aborto, existe la preocupación de que los datos recopilados en aplicaciones de seguimiento del período puedan usarse como arma contra las personas cuyos embarazos se interrumpen.

Apple dijo que todos los datos de un usuario se cifran cuando su iPhone está bloqueado con un código de acceso, Touch ID o Face ID. Según la empresa, todos los datos de salud respaldados en iCloud se cifran en los servidores y también cuando se transfieren desde el dispositivo. Apple utiliza cifrado de extremo a extremo, por lo que no tiene la clave para descifrar los datos.

Pero para las usuarias que intentan quedar embarazadas, el Apple Watch puede ayudar a predecir cuándo son más fértiles, generalmente entre dos y tres días antes de que su temperatura aumente durante la ovulación. Cuanto más realicen un seguimiento de su ciclo, mejor podrá predecir el Apple Watch cuándo ovularán y cuándo serán los mejores días para tener relaciones sexuales y aumentar sus posibilidades de quedar embarazadas.

"Si estás intentando concebir, saber si ovulaste y cuándo puede ayudarte a planificar tu familia con tu proveedor de atención médica", dijo Sumbul Desai, vicepresidente de salud de Apple, durante el evento de lanzamiento.

La nueva tecnología de Apple también puede detectar si hay anomalías en el ciclo menstrual de una usuaria, como períodos irregulares o prolongados. Los cambios inusuales de temperatura podrían ser un signo de problemas de salud como fibromas o síndrome de ovario poliquístico (SOP).

Los dispositivos Apple actualizados ahora incluyen una función que permite a los usuarios administrar y realizar un seguimiento de sus medicamentos, vitaminas y suplementos.

Los usuarios pueden configurar un horario personalizado para cada medicamento y anotar con qué frecuencia deben tomarlo. Su teléfono o reloj le enviará un recordatorio cuando sea el momento de tomar su medicamento.

Además, utilizando la cámara de su iPhone, los usuarios pueden cargar una imagen de la etiqueta de receta de su medicamento. La aplicación Salud compartirá información sobre posibles interacciones entre medicamentos con otros medicamentos y factores de la vida, como el consumo de alcohol, que hayan registrado en la aplicación.

Los nuevos relojes actualizan una función para notificar a los usuarios cuando experimentan fibrilaciones auriculares (AFib), un ritmo cardíaco irregular que puede provocar palpitaciones, dificultad para respirar e incluso derrames cerebrales o insuficiencia cardíaca.

La función está autorizada por la Administración de Alimentos y Medicamentos para personas mayores de 22 años sin antecedentes de AFib.

La aplicación de salud también contiene información sobre factores que pueden influir en el riesgo de AFib de una persona según su consumo de alcohol, ejercicio, sueño y otros factores de estilo de vida.

Muchos relojes Apple notificarán a las personas cuando su frecuencia cardíaca suba o baje demasiado. Las versiones más nuevas contienen una aplicación de electrocardiograma (ECG). Cuando un usuario recibe una notificación de un ritmo irregular, o un latido cardíaco rápido o saltado, puede realizar un ECG y registrar manualmente sus síntomas. Si los síntomas coinciden con una afección grave, el reloj les indicará que llamen a los servicios de emergencia.

Los usuarios pueden imprimir fácilmente un PDF de su AFib y otra información del historial médico para compartirlo con los proveedores de atención médica.

Hable con un proveedor de atención médica si tiene preguntas sobre si la tecnología portátil puede ayudarle a alcanzar sus objetivos de salud o si está buscando formas de realizar un seguimiento de su fertilidad o salud reproductiva sin el uso de tecnología portátil.

Su HW, Yi YC, Wei TY, Chang TC, Cheng CM. Detección de la ovulación, una revisión de los métodos disponibles actualmente. Bioeng Transl Med. 2017;2(3):238-246. doi:10.1002/btm2.10058

Centros de Control y Prevención de Enfermedades. Anticoncepción.

Goeckenjan M, Schiwek E, Wimberger P. Monitoreo continuo de la temperatura corporal para mejorar el diagnóstico de la infertilidad femenina. Geburtshilfe Frauenheilköd. 2020;80(7):702-712. doi:10.1055/a-1191-7888

Por Claire Bugos Claire Bugos es reportera y escritora sobre salud y ciencia y becaria de viaje de la Asociación Nacional de Escritores Científicos de 2020.